こんにちは、はいしゃさん大阪上本町です。

夏になると「マスクの中のにおいが気になる」「自分の口臭、大丈夫かな…？」と感じる方が増えています。

とくに夏は汗や脱水による口の中の乾燥、冷房での免疫低下など、口臭を悪化させる条件がそろいやすい季節です。

🫢 口臭セルフチェックの方法

• コップやビニール袋に息を吹き込んで、少し時間をおいて嗅いでみる
• デンタルフロスの使用後のにおいを確認する
• 起床時や空腹時の口のねばつきがあるか

😷 夏特有の“におい”の原因とは？
唾液量の減少：夏は汗をかくことで体内の水分が減り、唾液も減少。唾液は口臭を防ぐ重要な存在！
マスクによる口呼吸：口が開きやすくなり、乾燥＆細菌が繁殖しやすい環境に。
食生活の乱れ：ニンニク、カレー、冷たい麺類などが続くと腸内環境にも影響しやすくなります。

💡 今すぐできる口臭対策5つ

• 水をこまめに飲んで、唾液の分泌を促す
• 舌ブラシで“舌苔（ぜったい）”を除去
• フロスや歯間ブラシで汚れを徹底除去
• 無糖のキシリトールガムを活用
• 朝と夜のしっかり歯みがき＋マウスウォッシュ

🦷 当院の口臭ケア

• はいしゃさん大阪上本町では、口臭測定器によるチェック
• 唾液量・歯周病のリスク評価
• 舌や口腔内の清掃アドバイス　を行っています。

「人に聞けないけど、ずっと気になっていた…」という方こそ、ぜひお気軽にご相談ください。