こんにちは、はいしゃさん大阪上本町です。

もうすぐ子どもたちが楽しみにしている夏休み。旅行やレジャー、帰省などイベントが多くなる季節ですが、その分生活リズムも乱れがちになります。

そんなときこそ見直したいのが、毎日の歯みがき習慣です。

とくに夏休みは、朝寝坊や夜更かしの影響で「みがき忘れ」「雑な仕上げ磨き」が起こりやすいタイミングです。虫歯ゼロで過ごすために、ぜひご家庭で以下のチェックをしてみてください。

✅ 歯みがき習慣チェックリスト

• 朝晩2回、決まった時間に歯をみがいていますか？
• 仕上げ磨きは小学校中学年までは必要です（目安：10〜12歳）
• 歯みがきの後にフロスを使っていますか？
• 歯ブラシの毛先は開いていませんか？（1か月で交換を）
• 寝る前のジュースやおやつが習慣化していませんか？

当院でもよくあるご相談が、「仕上げ磨きはいつまで？」「フロスは子どもにも必要？」といったもの。

答えは「個人差があるので相談しながら決めましょう」。まずは一度、プロによる歯みがき指導を受けておくと安心です。

🎒 夏休み中におすすめの受診

夏休みは通院の時間も取りやすく、歯科医院でのケアにぴったりの時期。

• 学校の歯科検診で「要受診」と言われた
• フッ素を塗っておきたい
• 歯並びやかみ合わせが気になっている

こういったお悩みも、ぜひお気軽にご相談ください。

大阪上本町のはいしゃさんでは、お子さまの性格に合わせた優しいケアと、親御さまへのサポートを大切にしています。