寒くなると肩がこりやすくなりますよね。
実はその緊張、寝ている間の“食いしばり”につながっていることがあります。

「朝起きたらあごがだるい」
「奥歯がしみる」
「歯が欠けた気がする…」

こうした症状は冬に相談が増える傾向があります。

この記事では、上本町で歯ぎしり・食いしばりの悩みを抱える方に向けて、原因と対策をわかりやすくまとめています。

食いしばり・歯ぎしりが冬に増える理由

• 寒さで筋肉が緊張
• ストレスの増加（年末年始の疲れ）
• 寝る環境の変化
• 乾燥による口の渇き

歯ぎしりの種類

グラインディング

　ギリギリ歯をすり合わせるタイプ。歯がすり減りやすい。

クレンチング

　強く噛みしめるタイプ。エナメル質のヒビの原因に。

タッピング

　カチカチ小刻みに噛むタイプ。

はいしゃさん 大阪上本町の特徴

• マウスピース治療に対応
• 噛み合わせの状態を写真で説明
• 削らない・負担の少ない治療方針
• 丁寧なカウンセリング

一般的な治療の流れ

1. 問診
2. 噛み合わせチェック
3. 必要に応じてマウスピース作成
4. 使用方法の説明
5. 定期的な見直し

よくある質問

Q：マウスピースは保険適用？
A：一般的に保険適用のことが多いです。

Q：毎晩つける必要がある？
A：症状により異なりますが、継続が大切です。

「歯ぎしりが心配」という方はお気軽に相談ください。

▶ 歯ぎしり相談はこち