はじめに：楽しいイベントとママの心配

「ハロウィンでお菓子をたくさんもらうけど、虫歯が心配…」
「つい甘いおやつが増えてしまうけど大丈夫？」

大阪上本町エリアでも、毎年10月になると地域や学校でハロウィンイベントが行われます。
子どもたちにとっては、仮装と一緒に「お菓子」が主役。
でも、親御さんにとっては「虫歯リスクが高くなる時期」と感じる方も多いのではないでしょうか。

今回は、ハロウィンを楽しみながらも、子どもの歯を守る工夫 をわかりやすくお伝えします。

なぜハロウィンのお菓子で虫歯リスクが高まる？

お菓子と虫歯の関係は「甘い＝虫歯」だけではありません。

• 食べる回数が増える → ダラダラ食べになる
• キャラメルやグミ → 歯に長時間くっつく
• ジュースや炭酸 → 酸による歯の溶けやすさ

例えるなら「歯が砂糖のシャワーを浴び続けている」状態。
イベントがきっかけで生活リズムが乱れると、歯にとって大きな負担となります。

工夫① お菓子を“時間を決めて”楽しむ

虫歯リスクを減らすには、お口の休憩時間をつくることが大切です。

• 「おやつは午後3時にまとめて」
• 「もらったお菓子は1日○個まで」
• 「食後すぐにダラダラ食べない」

歯には「再石灰化」という自己修復機能があります。
時間を決めて食べることで、歯の休む時間が確保できるのです。

工夫② 飲み物は“お茶やお水”で

甘い飲み物や炭酸飲料は、糖分＋酸で歯を弱くします。
お菓子のときは お水やお茶 を一緒に摂るようにしましょう。

特に日本茶は「カテキン」による抗菌作用も期待できます。
「お菓子＋お茶タイム」にすれば、自然にバランスが取れます。

工夫③ 食べたあとの“ケア”を忘れずに

「お菓子を食べちゃダメ！」では子どももストレスです。
大切なのは、食べた後にケアをすること。

• 仕上げ磨きを忘れない
• 外出先ならうがいだけでも効果的
• フロスで奥歯の間をきれいにする

特に乳歯は虫歯の進行が早いので、仕上げ磨きのひと手間が将来の歯を守ります。

「はいしゃさん 大阪上本町」では、親子で一緒に学べる虫歯予防を行っています。

• フッ素塗布で歯を強く
• シーラントで奥歯の溝をカバー
• 仕上げ磨き指導でおうちケアをサポート
• 定期検診で虫歯ゼロを目指す

第三者目線で見ても、「予防をイベント感覚で楽しめる工夫」が特徴の医院です。

1. お口のチェック（歯並び・虫歯リスク）
2. 歯磨き指導（親子で実習）
3. プロのクリーニング
4. フッ素塗布
5. 定期的な経過観察

（ここに「仕上げ磨きイラスト」や「フッ素塗布の写真」を挿入すると効果的です）

よくある質問Q&A

Q1. ハロウィンで甘い物をたくさん食べても大丈夫ですか？
A. 時間や回数を決め、食後にケアをすれば大丈夫です。

Q2. フッ素塗布は何歳からできますか？
A. 乳歯が生え始めた頃から可能です。早めのケアが安心です。

Q3. 子どもが歯磨きを嫌がります。どうしたら？
A. 歌やゲーム感覚にする工夫がおすすめです。当院でもアドバイスします。

「お菓子を食べたら虫歯になるかも」と心配するより、
「お菓子を食べても歯を守る工夫をする」方が安心です。

ハロウィンを楽しみながら、虫歯ゼロを目指しましょう。

はいしゃさん 大阪上本町 は、親子で楽しく通える歯医者です。