「フッ素って子どもが使うもの？」

「歯磨き粉に入っているけど、どんな働きがあるの？」

そんな疑問を持ったことはありませんか？

フッ素（フッ化物）は、虫歯予防を目的として歯磨き剤などに広く利用されています。

実は、子どもだけでなく大人の虫歯予防にも活用されています。

今回は、フッ素の働きや毎日のケアへの取り入れ方について、わかりやすくご紹介します。

フッ素にはどんな働きがあるの？

食事をすると、お口の中では歯の表面からカルシウムやリンなどのミネラルが溶け出す「脱灰」が起こります。

一方、唾液の働きによってミネラルが歯に戻ることを「再石灰化」といいます。

フッ素には、この再石灰化を促す働きがあります。

さらに、歯の質を酸に溶けにくい状態にしたり、虫歯の原因菌の働きを抑えたりする作用もあります。

つまりフッ素は、虫歯になりにくいお口の環境づくりをサポートするものです。

大人にもフッ素は必要？

「フッ素＝子どもの虫歯予防」

というイメージを持っている方もいるかもしれません。

しかし、大人でも虫歯になる可能性はあります。

特に歯ぐきが下がると、歯の根元が露出することがあります。

歯の根元はエナメル質で覆われていないため、虫歯への注意が必要です。

そのため、大人も毎日の虫歯予防としてフッ素を取り入れることができます。

フッ素入り歯磨き剤はどう使う？

身近な方法のひとつが、フッ素配合の歯磨き剤です。

大切なのは、ただ使うだけではなく、年齢などに応じて適切な濃度や量で使用することです。

また、歯磨きの後に何度も強くうがいすると、お口の中に残るフッ素が少なくなります。

使用する製品の表示を確認し、適切な方法で使用しましょう。

小さなお子さまの場合は、年齢によって推奨される使用量などが異なります。

分からない場合は、歯科医院で相談するのがおすすめです。

フッ素だけで虫歯を防げる？

フッ素を使っていれば、必ず虫歯にならないというわけではありません。

虫歯予防には、

• 毎日の丁寧な歯磨き
• フロスや歯間ブラシの活用
• 食事や間食の回数を意識する
• 定期的にお口の状態を確認する

なども大切です。

フッ素は、こうした毎日のケアと組み合わせて活用することがポイントです。

毎日のケアに上手に取り入れよう

虫歯予防というと、特別なことを始めなければならないように感じるかもしれません。

しかし、まずは普段使っている歯磨き剤を確認するところからでも始められます。

「自分にはどんな歯磨き剤が合っている？」

「フッ素はどう取り入れればいい？」

そんな疑問がございましたら、歯科医院で相談してみましょう。

大阪上本町・天王寺区周辺で虫歯予防について気になる方は、はいしゃさん 大阪上本町までお気軽にご相談ください。

はいしゃさん 大阪上本町
大阪市天王寺区上本町6-8-24 S・Wミール101号