はじめに：気づかないうちに歯をすり減らしているかも？

「朝起きたら顎がだるい…」
「歯が欠けている気がするけど、心当たりがない」

こんな経験、ありませんか？
実はその正体、歯ぎしりかもしれません。

大阪上本町エリアでも、働く世代の方から「夜中に歯ぎしりしてると家族に言われる」という相談が増えています。
歯ぎしりは子どもだけでなく、大人でも多く見られる症状。放置すると歯や顎に大きな負担をかける可能性があります。

今回は、歯ぎしりが体に与える影響と予防法について、わかりやすく解説します。

歯ぎしりのサインに気づいていますか？

歯ぎしりは無意識に行われるため、自覚がない方がほとんどです。

よくあるサイン

• 朝起きたときに顎が疲れている
• 歯の表面がすり減って平らになっている
• 頭痛や肩こりを感じることがある
• 家族から「寝ているときに音がする」と言われる

例えるなら「夜中に歯をフルパワーでトレーニングしている」ようなもの。
これを毎日続けていると、歯や顎への負担は相当なものになります。

放置するとどうなる？歯ぎしりのリスク

歯ぎしりをそのままにしておくと、次のような問題が起こることがあります。

• 歯のすり減り・欠け
• 詰め物や被せ物の破損
• 顎関節症（口が開けづらい・痛い）
• 歯周病の悪化

特に歯のすり減りは一度起こると元には戻りません。
放置するほど治療が複雑になり、負担も大きくなってしまいます。

歯ぎしりの原因はストレスだけじゃない

「ストレスが原因でしょ？」と思われがちですが、歯ぎしりの要因は複数あります。

• 噛み合わせや歯並びの影響
• 睡眠の質の低下
• 日中の食いしばり癖
• 生活習慣（カフェインやアルコール摂取など）

つまり、「性格」や「気合い」の問題ではなく、誰にでも起こりうる身近な現象なのです。

マウスピース治療ってどんなもの？

歯ぎしり対策の代表が ナイトガード（マウスピース）。
寝るときに装着することで、歯や顎にかかる力を分散し、負担を減らします。

特徴

• オーダーメイドで歯にぴったりフィット
• 透明で違和感が少ない
• 保険適用になる場合もある

「スポーツ選手がマウスピースで歯を守る」のと同じように、夜の歯ぎしりから歯を守る役割を果たします。

当院の特徴：丁寧な診断とオーダーメイド対応

「はいしゃさん 大阪上本町」では、歯ぎしりの診断から予防まで一貫してサポートしています。

• 検査で原因を確認
• 患者さま一人ひとりに合わせたマウスピース作製
• 生活習慣のアドバイス（ストレス対策や食生活改善）
• 定期検診で装置のチェックとメンテナンス

第三者目線で見ても、患者さんの「気づかない不調」に寄り添うことを重視しているのが特徴です。

一般的な治療の流れ

1. カウンセリング（症状や生活習慣を確認）
2. 噛み合わせや歯の状態を診断
3. マウスピースの型取り
4. 約1〜2週間で装置完成
5. 装着指導と使い方の説明
6. 定期チェック（装置のすり減りや歯の状態を確認）

（ここに「マウスピース写真と装着イメージ」の画像を入れると効果的です）

よくある質問Q&A

Q1. マウスピースは日中も使えますか？
A. 基本は夜間用ですが、強い食いしばりがある方には日中用を作ることもあります。

Q2. 市販のマウスピースと何が違うの？
A. オーダーメイドなのでフィット感が違い、歯や顎への負担を均等に分散できます。

Q3. ずっと使い続けなければいけませんか？
A. 症状や生活習慣の改善度によります。定期検診で相談しながら調整します。

歯ぎしりは「ただの癖」ではなく、歯を失う原因にもつながる症状です。
気づかないうちに歯をすり減らしてしまう前に、一度チェックしてみませんか？

はいしゃさん 大阪上本町 では、夜ぐっすり眠れるよう、歯ぎしりのサポートを行っています。