朝起きたとき、あごが重たい感じがする。
奥歯がじんわり疲れている。
そんな感覚はありませんか。

「寝不足かな」
「たまたまだろう」
そう思って流してしまいがちですが、
その違和感は歯ぎしりや食いしばりが関係していることがあります。

歯ぎしり・食いしばりとは

歯ぎしりや食いしばりは、
無意識のうちに強い力が歯にかかる状態です。

• 寝ている間に歯を強くこすり合わせる
• 集中しているときに歯を噛みしめる
• ストレスを感じたときに力が入る

自分では気づきにくいのが特徴です。

放置すると起こりやすいトラブル

歯ぎしりや食いしばりが続くと、
少しずつ歯に負担がたまります。

• 歯がすり減る
• 詰め物が欠けたり外れたりする
• 知覚過敏が起こりやすくなる
• あごに違和感が出る

強い痛みがなくても、影響は少しずつ現れます。

はいしゃさん 大阪上本町の対応

はいしゃさん 大阪上本町では、
歯や詰め物の状態から、歯ぎしりのサインを確認します。

• 歯のすり減り具合をチェック
• 噛み合わせの状態を確認
• 必要に応じて対策を提案

生活習慣も含めて説明するので、原因が分かりやすい点が特徴です。

歯ぎしりの対策

歯ぎしりの対策は、一つだけではありません。

• 力を逃がすためのマウスピース
• 噛みしめに気づくための意識づけ
• 歯やあごの負担を減らす工夫

状態に合わせて、無理のない方法を選ぶことが大切です。

まとめ

歯ぎしりや食いしばりは、
自覚がないまま進んでいることが多い症状です。

「最近、歯が疲れる気がする」
そう感じたら、一度お口の状態を確認してみてください。

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