歯の黄ばみが気になり始めたけれど、どう対処すればいいのかわからない…。ホワイトニングに興味はあるものの、どんな種類があるのか迷っている…。

そんな方のために、この記事では歯が黄ばむ原因やホワイトニングの種類、セルフケアとの違いについて詳しく解説します。

歯の黄ばみの原因とは？

歯が黄ばむ原因には、大きく分けて以下のようなものがあります。

食べ物・飲み物による着色（ステイン）

コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどの色の濃い飲食物

喫煙によるヤニの付着

加齢による変化

歳を重ねると、エナメル質が薄くなり、内側の象牙質の色が透けて見える

歯の磨き残しやプラークの蓄積

歯垢や歯石が付着すると、黄ばみの原因に

遺伝的要因や抗生物質の影響

幼少期に特定の抗生物質（テトラサイクリン系）を服用すると、歯の変色が起こることがある

ホワイトニングの種類とセルフケアとの違い

歯を白くする方法には、セルフケアと歯科医院でのホワイトニングの2つのアプローチがあります。

セルフケア（自宅でできる方法）

• ホワイトニング歯磨き粉
• 研磨剤や漂白成分が含まれており、着色を軽減
• 効果は穏やかで、即効性は低い
• ホワイトニングシート・ジェル
• 市販のホワイトニングキットを使用

効果はあるが、歯科のホワイトニングに比べると持続性が低い

歯科医院でのホワイトニング

• オフィスホワイトニング（歯科医院で施術）
• 高濃度の薬剤と専用ライトを使用し、短期間で効果が出る
• 即効性があり、1回の施術で数段階白くなる
• ホームホワイトニング（歯科医院でマウスピースを作成し、自宅で実施）
• 低濃度の薬剤を使用し、2週間ほどかけてじっくり白くする
• 効果が長持ちし、自然な仕上がり

エアフロークリーニング（歯科医院での着色除去）

• 専用の微細なパウダーとウォータースプレーを使用し、歯の表面の汚れや着色を優しく除去
• ホワイトニングの前に行うことで、より効果的に白さを実感できる
• 施術後はツルツルとした滑らかな歯の表面になり、ステインの再付着を防ぐ

どれを選ぶべき？

「すぐに白くしたい！」 → オフィスホワイトニングがおすすめ

「じっくり白くしたい＆色戻りを防ぎたい」 → ホームホワイトニングが最適

「気軽に試したい」 → セルフケアからスタート

「ホワイトニング前の着色を落としたい」 → エアフロークリーニングが効果的

まとめ

歯の黄ばみにはさまざまな原因があり、ホワイトニングにはセルフケアと歯科医院での施術という選択肢があります。

特に、エアフロークリーニングはホワイトニングの前処理としておすすめです。本格的に白くしたいなら、歯科医院でのホワイトニングと併せて検討すると良いでしょう。