秋になると、

「肌や喉の乾燥が気になる」

という方も増えてきますよね。

実は、乾燥を感じるのは肌や喉だけではありません。

お口の中も乾燥することがあります。

今回は、お口の乾燥と歯の健康についてご紹介します。

唾液には大切な役割があります

普段はあまり意識しない「唾液」。

実は、お口の健康を守るためにさまざまな働きをしています。

唾液には、

• 食べ物を飲み込みやすくする
• お口の汚れを洗い流す
• 酸性に傾いたお口の環境を戻す
• 歯の再石灰化を助ける

などの役割があります。

そのため、唾液が少なくなってお口が乾燥すると、虫歯や歯周病などのリスクに影響することがあります。

どうしてお口が乾燥するの？

お口の乾燥には、さまざまな原因があります。

例えば、

水分不足・口呼吸・加齢・薬の影響・ストレス

などです。

秋から冬にかけて空気が乾燥すると、喉や口の乾きを感じやすくなる方もいます。

「最近よく口が乾くな」と感じたら、まずはこまめな水分補給を意識してみましょう。

こんな症状が続くなら相談を

• 口の中がネバネバする
• 水分を頻繁に取りたくなる
• 食べ物が飲み込みにくい
• 口臭が気になる
• 舌や口の中に違和感がある

お口の乾燥には、生活習慣だけでなく病気や薬などが関係している場合もあります。

症状が続く場合は、自己判断せず歯科医院や医療機関へ相談しましょう。

秋から「うるおい」も意識したお口ケアを

毎日の歯磨きに加えて、こまめな水分補給や鼻呼吸を意識することも、お口の乾燥対策のひとつです。

また、定期的に歯科医院でお口の状態を確認することも大切です。

「口が乾きやすくなった」

「口臭が気になる」

そんな小さな変化も、お気軽にご相談ください。

大阪上本町・天王寺区周辺で歯医者をお探しの方は、はいしゃさん 大阪上本町までご相談ください。

はいしゃさん 大阪上本町
大阪市天王寺区上本町6-8-24 S・Wミール101号

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