朝晩が涼しくなり、少しずつ秋らしくなってきました。

この時期、

「冷たい空気で歯がしみる気がする」

「口の中が乾きやすくなった」

と感じることはありませんか？

季節が変わると生活環境も変化します。

今回は、秋から冬に気をつけたいお口のトラブルについてご紹介します。

冷たい空気で歯がしみる？

外に出たとき、冷たい空気を吸い込んで歯が「キーン」とした経験はありませんか？

歯がしみる原因のひとつに、知覚過敏があります。

歯ぐきが下がったり、歯の表面がすり減ったりすると、内側の象牙質が露出することがあります。

そこに冷たい空気などの刺激が加わることで、しみる症状が出る場合があります。

ただし、虫歯でも歯がしみることがあります。

症状だけで原因を判断するのは難しいため、繰り返す場合は歯科医院で確認しましょう。

秋から気になる「お口の乾燥」

秋から冬にかけては、空気の乾燥が気になる季節です。

さらに、鼻づまりなどで口呼吸が増えると、お口の中が乾きやすくなることがあります。

唾液には、お口の汚れを洗い流したり、酸性に傾いた環境を戻したりする働きがあります。

そのため、お口が乾きやすいときは、

• こまめに水分をとる
• 鼻呼吸を意識する
• よく噛んで食べる

などを意識してみましょう。

歯ぐきの変化もチェック

歯磨きをしたときに、

「歯ぐきから血が出る」

「歯ぐきが腫れている」

と感じたら、そのままにしないことも大切です。

歯ぐきの出血や腫れには、歯肉炎や歯周病などが関係している場合があります。

痛みがなくても変化が続いている場合は、一度お口の状態を確認してみましょう。

季節の変わり目をチェックのきっかけに

衣替えをしたり、寝具を冬用に変えたり。

季節が変わると、身の回りのものを見直しますよね。

同じように、お口の状態もチェックしてみませんか？

「最近、歯がしみる」

「口が乾きやすい」

「歯ぐきの調子が気になる」

そんな小さな変化も、歯科医院へ相談するきっかけになります。

大阪上本町・天王寺区周辺でお口について気になることがございましたら、はいしゃさん 大阪上本町までお気軽にご相談ください。

はいしゃさん 大阪上本町
大阪市天王寺区上本町6-8-24 S・Wミール101号